Càng lớn chắc ai cũng đều quan tâm đến sức khoẻ, ỷ lại sức trẻ mà ra sức ăn nhậu, thức khuya hay đánh đổi lấy tiền bạc, công danh hoặc có thể do nhìn thấy những bệnh tật, cái chết xuất hiện ở những người xung quanh mình. Tôi cũng quan tâm đến sức khoẻ bản thân gần đây thôi, lí do cũng hài lắm, là mặc cảm, tôi thua về nhiều mặt như công việc, vị trí xã hội, hạnh phúc,…tôi không biết làm gì để khoả lắp nỗi lòng mình, tôi muốn cơn đau đớn về thể xác để quên xoa dịu đầu óc, rạch tay, rạch chân thì hại quá, vậy nên tôi chọn tập thể dục giảm cân, với mộng tưởng cải thiện bề ngoài để lên mặt với đời. Giống như ai đó từng nói “Good things take time”, tôi bỏ cuộc nhiều lần lúc bắt đầu, tôi tập bất kì bài nào thấy hay với dễ làm từ các clip trên YouTube, toàn tự học nên chấn thương nhiều lắm, thành quả cũng không rõ ràng nên không duy trì lâu. Tôi không đến phòng gym vì ngại, với mất thời gian, với tốn tiền, tôi mua tạ về cũng tự tập như lúc đầu, chấn thương cũng không buôn tha. Hành trình thể dục kéo dài ì ạch cho đến bước ngoặc là thằng mập hàng xóm sát vách giảm cân ngoạn mục, má tôi về nói: “Thằng nhà kế bên làm cái gì mà nó ốm nhanh dữ thần ?”, tôi lặng im thở dài, thấy vậy má tôi dò la cho thằng con trai cưng và ngay hôm sau đã có câu trả lời: “Ức gà”. Tôi chợt vỡ lẽ mình vẫn chưa kiểm soát chế độ ăn và thế là công cuộc tàn sát loài gà bắt đầu, từ gà áp chảo, gà luộc, trứng gà luộc, trứng gà ốp la kết hợp với rau luộc, rau sống đã thành món ăn thường ngày. Vị món này lúc bắt đầu ăn thì ngon nhưng đến khoảng tuần thứ 2 nó trở thành cực hình rồi tôi mua các gói gia vị nêm thịt các loại, làm món này giống thức ăn hơn nhưng nhược điểm lại mắc. Tiếc tiền tôi không mua và có lẽ những gói gia vị giúp tôi vượt qua điểm nghẽn và tiếp tục đến giờ. Nói chớ tại ức gà, hột gà rẻ, dễ chê biến, nhanh nữa, bảo quản đơn giản, nấu xong khỏi lo kiến với ruồi bu luôn, thời buổi khó khăn, đòi hỏi chi nhiều. Hiện tại tôi cũng tạm lên mặt với thiên hạ được, mỗi lần ngồi cà phê tụi bạn vẫn nhìn bụng không bia rồi lặng lẽ nhìn xuống bụng mình, ánh mắt đó làm sao tôi không thấy chứ. Có cơ bắp tương đối có lợi vậy á, còn nếu thất thế sa cơ, tính ra tôi vẫn làm mấy công việc tay chân được. Luyện tập thể chất kéo theo việc phải biết sắp xếp công việc để có thời gian tập mỗi ngày, biết chuẩn bị bữa ăn, phải biết ngủ sớm, làm sao để ngủ ngon để cơ thể hồi phục kịp cho buổi tập tới, phải biết lắng nghe cơ thể dẫn tới mỗi lần tập thể dục như nói chuyện với chính mình vậy.